有什么方式可以减轻分娩疼痛呢？
宝宝妈你好，你怕疼的话可以选择无痛分娩的方式，就是要打麻醉剂或者镇痛药，但个人觉得用药始终对宝宝不太好。
在没有无痛分娩的情况下.怎样减轻自然分娩的痛苦
生产前吃点巧克力会助你一臂之力
怎样减轻生产时的疼痛
每一位妇女对疼痛的承受度各有不同，在分娩开始时，和产科医生商讨采用何种止痛的方法。
目前实施的无痛分娩如(硬膜外镇痛和腰麻)在一些大城市正规大医院开展。除此之外，产前松弛运动训练，产时深呼吸技巧，产时按摩这些在国外很流行的方法，都有助于减轻分娩疼痛，减少镇痛药或麻醉药的使用。
冷或热敷子宫收缩时用冷水或热水敷在背部或腰部，具有镇定作用，可缓解紧张情绪，还可以减轻背部疼痛或痉挛。
活动在子宫收缩间隙，活动能促进血液循环，有助于减轻背部疼痛，同时也分散对疼痛的注意力。试试各种姿势，用垫子或椅子做支撑，直到找到一种最适合的姿势。
按摩请丈夫或陪伴者按摩可以缓解肩部、颈部、面部和背部的紧张，还能放松，促进血液循环，从而减轻分娩的疼痛所带来的紧张感。
生宝宝时，怎样可以减少疼痛？
听说在温水里