整个人最近感到特别焦虑,总是一想起某件事就焦虑自责

估计你是过的太闲了,找点事做让自己忙起来就没空东想西想了,既能缓解自己低沉的情绪,还能找到自信来肯定自己..

老感觉自己有什么事情没有做,但是又不知道是什么事情,焦虑.是.

你好,焦虑是最常见的一种情绪状态,当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,称为焦虑症状.无论何时何地都必须要求自己保持一个积极乐观向上的心态,别让自己的情绪起伏太大,学会给自己放松,听音乐、运动、弹琴等等,不让自己沉浸在恐慌中

心理很复杂 总感觉不在状态 身边发生的事没有真实感 还莫名其.

有条件参加义工或去蹦极,极限运动等

我觉得自己有好多不懂,对自己不熟悉的事 老是很焦虑怎么办

你好,根据你的情况给你下几点建议 .1、发现自己的优点,可以列示自己的优点,充分的发扬它们、让自己的优点为自己增强自信.2、客观看待事情.每个人的只是和能力都是有限的.我们都有很多想不到,做不来,不清楚的事情.这是无可厚非的.3、在面对自己的能力时候一定要坦诚.放低自己的高度,会就是会,不会就是不会,没有人会怪罪你的诚实.坦然面对自己知识能力有限这一不足.4、学会总结与反思,找到问题的原因,这个问题我为什么不会,是之前错失了学习机会,还是对这个不感兴趣,又或则确实是没有接触.当面临这样问题的时候,找出问题原因,在生活工作学习中,擦亮自己的眼睛,尽量挖掘出自己感兴趣的或则有价值的东西并且掌握它

总觉得有很多事要做,自己却又不知道做什么?心理感觉有压力.

焦虑是最常见的一种情绪状态,当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,称为焦虑症状.无论何时何地都必须要求自己保持一个积极乐观向上的心态,别让自己的情绪起伏太大,学会给自己放松,听音乐、运动、弹琴等等,不让自己沉浸在恐慌中

感觉自己心理有问题,很焦虑,随时都是保持高度紧张的状态,总感.

出去走走吧,看看现实社会,宅久了会宅出毛病的

我不知道自己是否有抑郁症,想做的事都怕做,又是忧郁不觉,总是怕自己做.

任何人都不是神,都有失败过,做事要对自己有信心,不要怕错.没有失败哪里来的成功,不要有心理阴影,勇敢的迈出第一步,不要左右不定,坚持就好.这并不是抑郁症,别乱想,想想开心的事,让自己心情舒畅,这样有利于增强信心.这是我的看法,希望你能满意.

做错事太多,很绝望,很自责,总觉自己,很没有,我该什么办?

没有人可以避免做错事,提起自己的信心,很多方面你比别人强,之所以有这种苦闷,是因为你太敏感了,试着去释放,抛弃所有的杂念,做一个可以面对一个轻松的自我的人,同时可以主动提高自己的能力,但没有必要改变性格,学会反省不也是一个很好的方面嘛,有些人会觉得天真好,但做一个成熟的人更有价值,自己做的事,觉得对就应该问心无愧,在生活中的一点一滴都是值得积累的,不要为别人的情绪影响自己,加油!!!!!!!

你是否有一刹那,感觉现在发生的事之前你碰到过,但却只有这一.

很多人都有这样的一个瞬间,觉得这件事情在曾经发生过,这就是曾经有人说过的平行空间,你在睡梦中的时候身体的灵魂提前进入了未来的时间点,经历了未来可能发生的事情,但是你不会在那个时间点待太久,因为时间长了,人就回不来了,而且是跟年龄也有关系,越是小孩子越容易进入将来的空间,随着年龄的增长,越是难进入,而且经历的事情在醒来之后是不会记得的,只有在现实生活中经历的时候才会模糊的记起某些片段

有这一种现象,就是突然感觉某一件事曾经发生过,谁能给我解释.

都是潜意识搞的怪 正当你经历某件事时,刚开始的某个部分和你梦中的情景吻合,你在回忆梦的同时不自觉的把现实中的事情往梦的方面引导,以至于你后来觉得整个事就是在梦中“预示”过 究其原因:1、梦没有被完全记录.你所认为的似曾相识的情景并不完全是这样的;2、意识把你的注意力勾引到你觉得相识的地方去.