扔垒球的技巧:1,首先两脚前后分开,宽度自己感觉舒服,稳就行.2,然后双手持球上举,注意手不要伸直,球的位置最好在后脑勺后上方,肘关节弯曲,3,然后重心向后,腰部要直,最后靠腰部的力量把球扔出去, 这过程中腰先用力,接着是肩,最后是手,双手就是一个借力的过程,很多学生都会把力量都集中在手中,那样是扔不远的.

首先,你的脚要指向你的传球目标,然后肘关节要高于肩,用肘带着小臂往前送!只到胳膊能送到的极限,最后右肩压下来即可!

你站在指定的位置里,你的面前会有一个个篮筐,投的最远,分数越高;不过,你也可以参考一下初中里的,他们是站在指定的位置里面,前面有一个圆圈,就像射击一样,最中间的分数最高

技巧如下 脚下不发连续 垫步有力 身体微收 不要挺 脚下蹬地 同时转腰 转肩 大臂向前带 转体 带到正面甩小臂 拨指 手腕注意用力 手记得向前送 上身随着手上一起用力 关键是投掷角度!这个只有更远没有最远吧,我知道有个学校的最远投到73.58米 绝对不止臆测的3到5米!

动作方法:面对投掷方向,右手持球于头的右前上方;助跑几步,迈右腿的同时,身体向右转,右臂靠近身体经下向后引球,左腿迅速向前一步;左腿用力蹬地,右腿迅速.

这个是体育运动的普遍用力原理,就是要学会鞭甩动作,从腰腹到肩到大臂到小臂到手指的顺序发力,切不可只由大臂带动小臂发力的方式,一是容易受伤,二是投不远.国家队队员利用鞭甩可以扔至70米,没有掌握这个动作只以投40-50米.

侧身转体、蹬地、挥

蹬地、转体、挥臂

垒球是一种以两支队伍交替击球和接球的比赛项目.比赛双方的目的是力争在7局比赛(即七轮击球)中获得最高分.如果一方有3名击球手被淘汰出局的话,那么,该队的.

看你们是快投还是慢投了,慢投的话抛过去就行了,快投就需要练习了.你要是右打的话,左手放在胸前,右手拿球.两脚开立,右脚稍靠前,脚的中部放在投手板的前沿,左脚放在后沿,准备投球时,重心往后移动,然后左脚向前跨,右脚向前蹬,面向捕手,左手打开,右手开始绕环,当两只手成一条线时,身体与头成90度,然后甩手,收左手