秘方:生晒参9克,川芎10克,生地、熟地各15克,大枣20枚,猪瘦肉60克.制作方法:猪瘦肉放进开水内,去白沫子,添加生晒参、川芎、大枣、生地、熟地、米酒、.

补血的药膳最常见的有:黄芪当归羊肉汤,即:羊肉半斤,黄芪50克,当归30克.加自己所喜欢的调料炖熟,吃肉喝汤

红枣

红枣,把枣泡开洗干净.

主料:土豆300g、五花肉250g 辅料:油10g、盐5g、淀粉10g、料酒10g、酱油10g、大葱10g 步骤 1.土豆刮好皮,五花肉洗干净 2.五花肉切好 3.土豆切好 4.在锅热放油,放入五花肉 5.炒到五花肉没有血水的时候放入土豆 6.放入土豆翻炒几分钟 7.倒入足够量的开水,烧开. 8.加入酱油,闷15分这样 9.炖煮到汤即将收干临出锅淋入少量香油就可以装盘啦

丹参,北芪,洋参炖猪肉

补血其实就是补铁元素,铁元素在瘦肉、动物肝脏、血里含量是最多的,也是最容易被吸收被利用的

补血:阿胶炖冰糖,红枣`枸杞`桂圆煲龙骨. 补气:洋参炖瘦肉.

猪肉属阴,羊肉属阳,若是阴虚猪肉炖山药,枸杞,若是阳虚羊肉炖太子参,吃肉喝汤很好的.猪肉炖粉条是解馋的.

红枣,当归,鹿茸,多胶,桅子,先将瘦肉肝洗净用热水过一下捞起切片加一些羗丝,葱,蒜生油味精,鸡精灵盐一起捞匀.然后烧开水放下烧开就行.