便秘可以吃葛藤根吗
不要乱来吃。便秘可以吃：
(1)甘薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。适用于大便燥结之人。
(2)芝麻：能润肠通便，适用于肠燥便秘之人服食。
(3)阿胶：能滋阴补血润肠，适用于体虚便秘者食用。
(4)香蕉：能清热、润肠、解毒，适用于热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。
(5)桑椹：能滋液润肠，适用于体虚之人肠燥便秘，也适用于慢性血虚便秘者服食。
(6)甘蔗：清热、生津、润肠，适用于热性便秘者服食。
(7)松子仁：适宜慢性肠燥便秘者食用，有养液、润肺、滑肠之功。
(8)柏子仁：含有丰富的脂肪油，能润肠通便，适用于肠燥便秘之人服食。
(9)核桃：适宜大便燥结之人服食。《区林纂要》载：“核桃仁，润大肠，通热便。
(12)苋菜：清热利窍，民间多用苋菜炒食，治大便秘结干燥者。《滇南本草》云：“苋菜，治大小便不通。”
(13)土豆：适用于习惯性便秘之人食用。将土豆洗净后切为薄片，放入绞肉机内绞成糊状，用消毒纱布绞汁，每日清晨空腹及午饭前各服半玻璃杯。
(14)芋头：含丰富的淀粉，同时也含维生素B1、维生素B2、维生素C等，是一种碱性食物，防治便秘。个人觉得，蜂蜜水和香蕉，2天就好，神奇！
便秘喝牛蒡茶可以吗？
可以的，牛蒡茶具有清肠毒，排宿便，治便秘，防痔疮的作用。
因为牛蒡根含有大量的膳食纤维和酵素，可促进大肠蠕动，促进大肠内有益菌的生长，帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，所以非常有利于便秘的改善，且见效快（3小时—3天），还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果。同时，牛蒡作为一种中药材，其药理功能是疏风清热、解毒、消肿、去火，按中医理伦，便秘就是“火”大的一种症状。
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便秘用周必畅可以吗？可以喝的吗？
便秘要注意个人饮食，适合自己就可以，不要吃一些辛辣和刺激性的食物，周必畅清理肠道垃圾，保护肠道年轻态。
经常便秘可以吃舒泰清吗？
适量，什么东西都得有个度。长期便秘多因治疗不规范、焦虑、抑郁症所致。便秘患者主要是通过长期服用导泻剂排便，而导泻剂中含有大黄和芦荟成分，可导致肠神经功能损伤，影响肠管平滑肌，导致肠蠕动减慢，形成复杂性便秘。大便由食物残渣和肠道菌群组成，通过肠道菌群发酵食物残渣，使大便松软。导泻药可引起腹泻、肠道菌群紊乱，停药后大便较硬，造成泻药依赖，且泻药作用周期逐渐缩短，进而导致神经损伤，泻药无效，因此多饮水、多吃蔬菜、多运动，在此基础上添加微生态制剂，如益生菌或渗透性泻剂，逐渐停用神经性泻剂，恢复肠道正常生理功能。