膳食纤维能使人产生饱腹感,不会想再进食更多的东西,有利于控制食量.还可加速肠道的蠕动,清理肠道的作用,提高人体的新陈代谢,对减肥有一定的帮助.在日常生活中,膳食纤维重要存在于粗粮制品、蔬菜、水果、酸奶等食品中,是人体不可缺少的一部分.肉食者特别要补充膳食纤维,是人体保持在碱性体质的状态,有利于健康.蛋白粉,即蛋白质粉,正常成人每日摄入85克即能满足身体所需,过多也有危害.蛋白质主要存在于禽、肉、蛋、奶、坚果类食品中,如果日常饮食蛋白质已经相当丰富,可不必再额外进行补充.

可以,我经常吃

理论实验能阻断复合碳水50%的吸收,但实际情况下最多有7%的阻断成功率.糖为简单碳水,是不会被阻断的,所以你吃面包,蛋糕,等高糖食物,白芸豆提取物是无效的.复合碳水只针对于二次分解的食物,比如米饭馒头这类碳水,要进入身体二次分解才会成为糖,这类碳水会在分解前被阻断7%左右,效果非常低劣.以上总结得到结论.白芸豆阻断剂并无卵用.当然了,如果你是生酮饮食或者低碳饮食,那么白芸豆确实可以帮助你,进一步减少碳水摄入量.如果你只是单纯普通饮食,打算靠白芸豆阻断碳水吸收,进而让你大吃大喝,又不长肥肉.呵呵,那只是个美梦罢了.

我现在正在吃 一天3次每次3袋 体重现在还没有什么变化 但是之前我的肠胃不好 大便也不正常 现在都在慢慢改善了 我买了20盒 才刚开始喝 没有什么副作用 主要都是白芸豆的提取物 代理的价格 你只能问下他们的总代理啦

大豆含有丰富的蛋白质,低热量,经常喝皮肤会白,美容,最重要是可以丰胸哦!采纳吧亲!做任务啊!

可以帮助减肥 白芸豆富含α-淀粉酶抑制剂和膳食纤维.它能有效阻断高淀粉类食物(米饭、面食、杂粮及相关零食和糕点)中淀粉的分解,阻断大部分淀粉热量的摄取,减少人体最大的脂肪来源.餐前食用,可阻断80%的热量摄取(不影响其它营养物质的吸收).可以有效配合减肥者的饮食治疗,使他们饭吃饱、消除饥饿感,而餐后体重不增.而且白芸豆精华中α-淀粉酶抑制剂经胃肠道排出体外,不必经过血液循环,不作用于大脑神经中枢,食用后不腹泻、不乏力、不厌食、体重不反弹、完全符合世界卫生组织的减肥原则 .

吃三个月就可以顶三年

饭前半小时吃效果最好,同时晚上8点后别吃东西了.最好不要喝酒,祝您瘦身成功

芸豆不宜生食,夹生芸豆也不宜吃,芸豆必须煮透,才能食用.芸豆是营养丰富的食品,不过其籽粒中含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以食用芸豆必须煮熟煮透,消除其毒性,更好地发挥其营养效益,否则会引起中毒.芸豆在消化吸收过程中会产生过多的气体,造成胀肚.故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食.

不能,因为芸豆中含有皂苷和血球凝集素,前者存于豆荚表皮,后者存于豆粒中.