国外科学家通过对头发健康的研究认为,调整饮食对毛发生长有明显的促进作用.要使 额头头发稠密,就应多吃新鲜水果、蔬菜,如胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、 猕猴桃、西瓜、甜瓜等.要使头顶端头发稠密,宜少吃脂肪类食物,烹调油宜用葵花子油和 芝麻油.多吃胡萝卜、菠菜及所有的红色水果、深颜色蔬菜和各种能吃的野果,是使脑后部 头发稠密的方法.另外,黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品,可适量食用.

六种生发食物:1、补充类粘蛋白和骨胶质——可多吃牛骨汤、排骨汤等.2、补充维. 3、补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利.

吃黑芝蔴、黑豆之类的黑色食品,可以补血也可以黑发

想让头发恢复到以前的浓密度可能性较大,别担心,每天早晚吃一勺黑芝麻,每天吃一到三个核桃.这个可以补充头发营养啊,你一定要做下去.不一定要用生姜水洗头,你可以买一套博倩生姜洗发水+按摸膏,本人亲身用过,防脱生发,又不是很贵.你可以每星期多煮猪皮+黑豆的汤去喝.猪皮里都是胶原蛋白,正是长头发的重要因素,你试试吧,如果觉得好的话,给点分,谢谢,祝你健康

专业顾问告诉您: 头发是形貌中相当重要的一部份,你可以洒脱地不在乎它的浓疏多寡,却不能否认它是身体健康的一个标志.所以,维护头发等于维护健康.其实头发所.

吃什么能拥有黑长浓密直发的秘诀

强烈推荐黑芝麻,多吃对头发好.还有营养.很高兴为您解答问题.

黑芝麻:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,同时对改善头发干燥、易断等.

五个食物吃出乌黑浓密秀发 一、花生衣红枣汤 材料:花生、红枣 做法:将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”;再加入数颗红枣,用小火煮半小时,再加入红糖.功效.

吃新鲜胡萝卜(曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜,长了1,2cm) 大s在《娱乐百分百》里讲过,促进头发生长的有效洗发成分是:海藻,海盐和生姜.不过洗完头.