只要改变想法，只要改变看法，才能消除你的负面的情绪，才能消除你的痛苦情绪。
有时候因为情绪而改变自己的想法,怎样才不让自己的想法不受情绪而改变? 试着想想,改变自己想法时,自己的情绪是不是好受些?如果后悔因情绪而改变的想法,那么当情绪来的时候,另一个自己站出来,让自己放松,慢慢呼吸,慢慢得放松,让自己把情绪放松,再来决定.试着和自己的情绪和解
我整个人浑身充满负能量的磁场怎么办？从小就自卑话少，胡思乱想，实践永远停留在理论上，自控力差
悲观的人怎么办?非常的自卑,从小就自卑,胆小.整天只会胡思乱想不上进,很懒惰,会废了吗?我想改变 再这样看轻自己,一直觉得自己不好,很容易颓废的.要让自己有信心,繁事不要看太重,要乐观一点,一时挫折再所难免,但要看你从这件事获得什麽?改变要从小地方做起,比如早睡早起,提早
迷茫，情绪不稳定，心情低落…… 对一些事物感到恐惧 注意力不好集中，总是自己跟自己过不去 深度自卑？
最近对未来感到很悲观迷茫恐惧怎么办?经常不开心,情绪低落,感觉 不要自卑也不要害怕,相信自己给自己一些鼓励. 要摆脱种种悲观的情绪,