对于已经入门的乒乓球爱好者来说(这里就不讲入门级练习),要经历如下三个练习阶段: 一、动作定型很重要,这是发挥稳定的基石.也是学球的第一步. 良好的动作.

动作定型很重要,这是发挥稳定的基石.也是学球的第一步. 良好的动作定型: 1、有过硬基本功的人当陪练给你喂球,你尽量保证良好动作的定型,不好的动作定型后比.

1、脚步.身体呈小半蹲姿势,用惯用手的反方向脚作为轴心脚,如你是右手握拍,那就以左脚为轴心脚,球弹左边,右脚左上半区移动挥拍回击,球弹右边,右脚快速移动,带动左脚.步伐能让你更快的到达击球地点,需熟练.2、接球.学会如何接球,接到自己想要回击的位置是新手必须加强的.面对比自己厉害的,可能一个发球就接不到了,如果勉强接到,那也是发球人想看到的质量较差的接球,直接一个扣杀.所以接球很关键,是你持续对峙的必要技能.3、攻击或防守.防守的话一般以削球为主,只防不攻,目前的话以渐渐消失.攻击则是以抽球为主,对面的任何球,只要你速度够快,挥拍角度正确,都可以抽球,抽球是取分的关键,主要练习这个.

1.最重要的还是多练习.2.其次根据我的经验你要多找一些认陪你练习,就是平常的玩耍.3.动作方面没有必要对自己要求太苛刻,打得多了自然就会有那方面的感觉了.4.还有很重要的一点就是兴趣,保持良好的兴趣才会对你的练习事半功倍.我就是那样练过来的.

一、球感;二、步伐;三、正手攻球;四、反手攻球;五、搓球.练好这五项基本功,其他的都是延伸.

发球、接发球,推挡,攻球(弧圈球+削球+普攻)

基本功:熟练发球,接球,推挡,搓,削(切),拉,直打,步伐等各种动作.

乒乓球的基本功有许多,最主要的是1)正反手攻、防技术,与之相配合的步伐.2)摩擦,包括拉防弧旋球、搓球和与之相配合的步伐.3)发球与接发球.

首先,要练好基本功,如正反手攻球、拉球、发球、接发球,搓球、推挡等; 其次,要练好步法,如划步或并步、单步、跨步和交叉步等; 再次,要确定自己的打法,是横握球拍两面快攻结合弧圈还是直握球拍左推右攻,还是直拍横大等; 第四;装备的选择也很重要,选择纯木底板还是碳素底板,选择什么样的套胶等. 最后,最重要的还是要坚持练习,并经常参加比赛,这样才能提高自己的水平,打好乒乓球.

乒乓球的基本功发球、接球、步法、削球、拉球、扣杀 要练好是要找专业的教练训练. 打乒乓球要有气势!而且要多训练,动作姿势要做到标准,要想打好乒乓球,关键是接发球,接发球好了,才能说是会打球,前三板也很重要,防守也要多训练,先做到防守,最后在进攻也可以!其实每个动作,技术都很关键!打球要多动脑子,打球姿势要多变,不要光发一种姿势!侧旋,上旋,下旋,弧圈球等等.要交叉使用!这样可以迷惑对方对球的判断!