桂言叶被黄毛给强推了?
虽然很不情愿，但言叶的确被黄毛给强推了- -那集...
突然觉得自己被整个世界遗弃了,开始自暴自弃了,怎么办?
每个人都会有低落的时候，相信我，只有你让自己充实起来，这种被抛弃的感觉才会走远。不要被一时的低落而放弃了自己。
怎么解决自己自暴自弃？
每一个人的一生都会出现不同的情绪，有时候是勇往直前，而有时候则会是垂头丧气，有时候会是非常的快乐轻松，而有时候则会显得沉重疲惫。这些情绪的出现，只需要一个过程，就能够慢慢的过度过去，只是有些情绪一旦不能及时调节，会变成一种心理问题纠缠着自己，比如说自暴自弃心理。
显示所有大图
自暴自弃心理是最要不得的，一旦出现就要及时的调整。那么，具体该怎么做呢？接下来我阐述下我自己的观点：
第一、请不要接触令你消极的一切
不管是某人还是某事，只要能够让你产生消极感觉的，一律不要接触。我们举个例子来说明，那个你爱的人也说爱你，可是却不能够给你爱情的甜蜜和轻松，更不能给你该有的幸福感，相反，和对方在一起之后，你的悲伤与疲惫远远大于爱情的滋味，那么这样的爱情不要也罢，不然会令你很难摆脱那些不良心理的。远离带给你消极情绪的一切，你会快速摆脱掉自暴自弃的心理。
第二、找出令你自暴自弃的原因
没有一个人的情绪或者心理是莫名其妙就会出现的，引发你自暴自弃一定会有原因的，比如某个人，比如某件事的结果，当然一般是自己努力半天却失败了，追求爱情好久却被背叛了、伤害了等等。所以说，找到这些原因，然后进行自我分析
第三、劝告自己
所谓"解铃还需系铃人"，心病也只能心药医，一个自暴自弃的人可能更加明白那些大道理，只是因为陷入这种任性的情绪里不能自拔而已。那么你就要自己分析一下，你所经历的那些人或者那些事，那些失败或者背叛，让你以后变成一个颓废的人，你真的甘心吗？自己劝告自己，并且激励自己，这是非常重要的行为。
第四、禁止一切比较
还有些人出现自暴自弃心理是因为总觉得自己不够优秀，甚至不愿意接受这样子的自己，觉得别人就好像是天上的星辰，而自己就是尘世间的一粒微尘。在这样的心理影响下，就很容易产生自暴自弃的心理。所以说，你一定要禁止一切的比较，别太看不起自己，不然很容易产生自暴自弃这种负面心理的。
第五、别让自己太过疲惫
有时候一个自暴自弃的人并不是没有目标，也不是没有自己的梦想，更不是没有勇敢追求的勇气，只是在多次努力多次尝试并且辛辛苦苦付出之后，发觉自己的追求一直遥不可及，或者说自己的身心厌倦了这种追逐，于是瞬间产生了自暴自弃的想法。那么就要记住了，千万别让自己过度疲惫，包括你的身心。
第六、及时调整目标
很多人在自暴自弃之前，明明是很努力很有追求 人，可是突然的出现了自暴自弃心理，这可能与自己的目标过大，导致自己离目标一直过远，而产生强烈的颓废心理有关。这时候你就要及时调整自己追求的目标，重新定义自己的能力，并且重新规划自己的目标，说白了，就是把自己的目标定的小一些、更容易实现一些，这样你就不会因为颓废感而产生自暴自弃心理了。
第七、适当解放自己，出去旅旅游
如果一个人精神一直处于紧绷状态，得不到释放。心灵一直被压抑着，时间久了肯定会落下"病根"！适当让自己放松很重要。
人生在世不顺心的事十有八九，我们应该学会忘怀。
拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗?
当我们情绪不好时我们可以试试以上的方法调节自己的情绪。不要做情绪的奴隶，要成为情绪的主人。。。。
怎样才能在自暴自弃中走出来，例如哪些什么自己鼓励自己，暗示自己都试过了，没用，怎么办
回答：
当人收到各种批评与指责时 我们都会去改变自己得到认同
但是 世界上就是有这么一些人 他们无休止的批评我们的存在 但是 事实血的教训告诉我们
这样做 非但无法帮助改变我们 而且 也无法帮助到他们自己做出认为改变
对于我们是被害者 而对于“他们”最大的实惠就是无休止批判者的那种“虚荣” 还有可以“舞者非为”般得吧我们的身体与身心 搞得乱七八糟！
............................................
我觉得 当自己处于自暴自弃的状态下
首先要明确自己的原因 是什么导致我们变成这样
如果是长期因为事情不顺利 那么我们可以先做一些其他事情 当其他事情得到成就 自然 自信就到来了 如果一直固执一定要将那件让我们“自暴自弃”事情着手 那么请从这件“事情”的基础开始 可以么！
我认为 自暴自弃的还有一个最大的根源就是批评 边上人的不认同 这是最让人火大的一点
他们非但不认同我们 还要无休止的批评与批判
很多经验 告诉我们 鼓励是最大的动力！
还有
请明确一点 鼓励自己是没用的 因为鼓励必须来自于别人的口中 不过 也请不要告诉别人 然后通过别人的口中得到"鼓励" 这样变味的鼓励 是无法让我们的身心得到一种健康的发育
暗示 对于自暴自弃的人而言 我不认为 可以起到一点作用 因为 已经破罐子破摔了 暗示不是变魔术 无法将这个罐子从新便回到刚开始的完整摸样
..........................................
既然“罐子”已经破损
那么我们就做个顺水人情 直接无视这个罐子的存在
去寻找新的罐子
如果其他人依旧不停指点我们去“拿起那个破罐子” 那么我们可以做的就是无视 不为所动 因为在我们眼里的“罐子”是破损的 而他们眼里那个“罐子”是完整的！！ 经此而已
祝你好运 我的回复还不够对症下药 等待你的追问！