为什么我总是减肥坚持不下来,明明是下定决心了,可还是会做不.

没人督促你,是有点难叫你父母监督你也是很好的

为什么下定决心减肥,可还是放弃坚持不了 怎么样才能下定决心

减肥是一个长期的过程,需要养成好的生活习惯.只要按时吃饭.营养均衡,平时注意锻炼,慢慢就会瘦下来

总是下定决心减肥,但是总是坚持不下来,怎么办

每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步,上下班最好用走,或者去健身房跑步机,做有氧操,或骑动感单车,加器械训练很有效果的,吃饭最好少吃多餐...........

这次下定决心要从明天开始减肥了 有什么办法速度减肥 ,我老是.

三天内,只吃苹果,饿了就吃苹果.完后,喝绿茶份泡的茶,饿了就喝就吃.三天可以减五六斤.但这肯定会反弹的.可以这样,每天早午饭正常吃,七分饱,晚饭一定不吃或者喝酸奶加红塘代替晚餐.坚持下去,长期坚持就有效果,很健康的方法.

为什么我总是吃饱的时候下定决心要减肥,一饿就控制不住了呢?真的是太.

不要讨厌自己,因为你也不想这样,就是控制不了,你是女神,你很美,非常漂亮,所以就能做到.记住做事,做人不要太好爽.

每次下定决心减肥,但是不能坚持,求方法.

对于懒人想减肥就多吃苹果多吃粥与咸菜!

我的减肥计划总是因为我坚持不下去而落空,怎么办?

健康合理的饮食最重要. 和你分享一下我一日三餐的主要内容: 早餐:两个奶黄包(或是两片全麦面包)+一袋豆浆 中餐:工作餐(杜绝油腻菜系,蛋类是不错的选择) 晚餐:牛奶+苹果 另外每天喝满8杯水,早上起床后就喝满3杯,足以促进大肠蠕动,产生便意,帮助排出宿便. 切不可将鸡蛋和豆浆一同食用哦,此外睡前不宜多喝水,不然第二天眼睛会肿哒~~~总之,不管是运动还是节食,说白了减肥需要的就是毅力,加油哦^_^

为什么总是没有毅力减肥呢

唉啊~ 很简单啊~ 你每天不要吃哒很多每次吃到8分饱就好了 还有每天哒运动稍微得多一些 吃饭哒适合细嚼慢咽 这样都可以减肥啊`` 不过可能比较慢 不过这是最健康最安全 最省事哒减肥方法咯! 祝你成功哦~

最怕减肥遇到平台期,万一坚持不过去是不是就功亏一篑了呀?

是的,总会有平台期的,坚持下去就一定可以减肥成功.如果真的想变瘦,肯定可以坚持住的.既然都走到这里了,就一定能渡过平台期.

怎样劝一个很胖却不想减肥的懒男人下定决心减肥? 我实在是没办法了试.

可以拿有型的男人跟他作对比刺激下他,或者用你们之间有重要意义的回忆刺激他,只要他愿意减肥了,毅力肯定是比女生坚定,祝你成功啦~