我教你撒

青菜很清淡吖,又有营养.生菜、白菜、蘑菇、冬瓜…

清淡的菜有很多,给你介绍几道做起来简单一点的 1.香菇炒油菜:要是嫌泡干香菇太麻烦,超市有泡发好的.回家最好水煮一下,可以去掉香菇的味道.起油锅,放油菜,稍.

是为了年夜饭吧?给你几个比较有创意的菜哦.竹报平安 清淡润滑,不过就是要废些时间,刻成竹子不难的,把黄瓜一剖二,分几段做个记号,用勺子轻轻挖空就好.1..

1.葱花香菇丸子汤: 芋头或土豆泥500克,加上薯粉和肉泥300克,拌匀捏成丸子(可以油炸),入水煮汤. 2.金针菇活鱼汤: (喜爱辣椒的朋友可以多放,不喜欢的可以.

素炒土豆丝、凉拌土豆丝、土豆白菜片儿、胡萝卜白菜片儿、尖儿椒土豆片儿、尖儿椒干豆腐、芹菜炒粉丝、尖椒腐竹、火爆圆白菜、家常豆腐、皮蛋豆腐、白菜干豆腐片儿、素吃木耳、葱熘茭白、油焖豆角、地三鲜、茄子丝、胡萝卜丝、等等.很多很多.

清淡的话,可以做豆腐鱼,肉质白嫩,鱼汤清香鲜美.材料:鲈鱼一条、盐少许、姜两片.做法:首先在菜市场买一条新鲜的鲈鱼,可以叫鱼贩把鱼杀好,但是在家里做一般都是开肚,这样煎起来的难度不大;回家后将鱼洗干净,擦干水并用盐均匀的抹在鱼身上,再腌两个小时左右,确保多余的水分都凉干.最后就是下油锅煎了,如果用一般的锅煎鲈鱼可放适量的油用猛火烧,再将鲈鱼轻放入锅,用猛火煎一两分钟之后,再用慢火煎至金黄色即可上碟.

1、三味黄瓜原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒.

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!你也可以加Q.Q她 88 59 43 84,她Q.Q空间里有几种都不错,建议看看,我也是听人说的,她2个月都减掉了30多斤了. 参考资料: www.jianfeipaihangbang 感觉不错的,去看看,里面的几个产品评价都慢公正的. 感谢您能设置成'满意答案'~.

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