素炒土豆丝、凉拌土豆丝、土豆白菜片儿、胡萝卜白菜片儿、尖儿椒土豆片儿、尖儿椒干豆腐、芹菜炒粉丝、尖椒腐竹、火爆圆白菜、家常豆腐、皮蛋豆腐、白菜干豆腐片儿、素吃木耳、葱熘茭白、油焖豆角、地三鲜、茄子丝、胡萝卜丝、等等.很多很多.

1、三味黄瓜原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒.

煮白粥就好,应该是老人家是把.鸡汤也行啊炖烂点就好

1、拌葱头 原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱精盐五钱 香油三分 制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共.

凉拌杏仁 一;取干杏仁若干,如下图的,泡入清水,要每隔一段时间换一. 清淡适口,清热解腻.杏仁的鲜香和黄瓜香菜的清香混合在一起.细细品尝鲜香脆口,.

青炒土豆丝青椒一条,土豆一个.大小根据自己喜好. ·材料切丝.土豆切丝后要稍微用水冲一下以免粘锅. ·烧锅,下油.中火炒.油要适量,多了会太腻,少了会粘.

1,开胃菜:凉拌黄瓜 新鲜黄瓜去籽,削皮,放盐少许淹20分钟,然后加糖,蒜蓉,姜丝,麻油,味精凉拌.(已经准备好) 2, 开胃汤:西红柿蛋花汤 用旺油爆炒蒜蓉,.

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!你也可以加Q.Q她 88 59 43 84,她Q.Q空间里有几种都不错,建议看看,我也是听人说的,她2个月都减掉了30多斤了. 参考资料: www.jianfeipaihangbang 感觉不错的,去看看,里面的几个产品评价都慢公正的. 感谢您能设置成'满意答案'~.

芹菜炒肉,苦瓜炒鸡蛋,香辣菠菜,家常豆腐,炒三鲜,烧豆芽,烧茄子,清蒸鲤鱼等.注意用瘦肉,鸡蛋一个,口味不可太咸,油不要放得太多.

第一道菜:比翼双飞(桂花鸡翅) 配料: 鸡翅,桂花少许,红糖、姜泥、蒜泥,老. 清淡的汤:团团圆圆汤(冬瓜肉丸汤) 肉丸,姜丝,白胡椒粉先煮15分钟,冬瓜用勺.