请问鱼头豆腐汤的好吃做法? 鱼头豆腐汤做法

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请问鱼头豆腐汤的好吃做法?鱼头豆腐汤做法

鱼头豆腐汤的做法最正宗的做法

食材:雄鱼头,豆腐,酸菜,生姜,香菜,如果鱼头要是炖汤,我建议大家选用雄鱼头,因为这种鱼头炖出来的汤非常的浓

做法:1、鱼头砍成块,砍的时候尽量不要把鱼脑的部分砍的太碎了,豆腐切成长方形的块2、然后净锅上火加入少许菜油烧热,放入鱼头在锅中稍微煎一下,煎至表面微微金黄即可,煎的时候需要放一些食用盐3、鱼头煎好之后放入一个砂锅中,直接加入开水在锅中,用大火烧开,鱼头煎一下不但可以去腥,还可以让鱼头汤在煮的时候更浓更白4、烧开之后放入一些葱姜在锅中,增香去腥,用大火加盖煨炖10分钟5、汤炖浓之后选出葱姜,放入少许酸菜,增加一些酸味,不管是吃鱼头,还是和鱼汤,都会起到一种开胃的作用6、最后放入豆腐用大火煨炖40分钟,记得要用小火,俗话说千煮豆腐万煮鱼,两者放在一起炖的时间长了味道会更好,豆腐煮的时间长就会变空,会吸收很多鱼汤在里面,吃的时候都会也会更鲜嫩

7、出锅的时候放入胡椒粉,撒入香菜段即可

鱼头豆腐汤怎么做才好喝?

用料:鱼头1个,嫩豆腐1盒,咸肉片数片,生姜2片,干辣椒3个,料酒2勺,糖1小勺,葱花少许

做法

1.鱼肉鱼尾洗干净,生姜切片,咸肉切片,豆腐切成小块。

2.热锅凉油,油七八成热放入鱼头和生姜,鱼头煎一下。

3.鱼头翻身,加入咸肉片和豆腐再一起煎一分钟。

4.放入少许料酒,干辣椒,放入鸡汤(或者清水)。

5.煮开后加上锅盖,大火熬煮8到10分钟左右。

6.汤变奶白色后,打开盖子,加入盐调味,再煮一分钟,可以加点鸡精,撒上葱花,出锅即可。

鱼头豆腐汤怎么做才好喝?

鱼头豆腐汤的用料:

嫩豆腐2盒,鲜鲢鱼头1个(600克),水发冬笋75克,米酒1茶匙(5毫升),醋1茶匙(5毫升),姜2片,葱2段,白糖1/2茶匙(3克),胡椒粉1茶匙(5克),香菜少许,高汤或水500毫升,油1汤匙(15毫升)

鱼头豆腐汤的做法:

1、鱼头洗净,从中间劈开,再剁成几大块,用厨房纸巾蘸去水分。

2、能豆腐切成厚片,笋、姜洗净切片。

3、大火烧热炒锅,下油烧热,将鱼头块入锅煎3分钟,表面略微焦黄后加入汤(或清水),大火烧开。

4、水开后放醋、米酒,煮沸后放入葱段、姜片和豆腐,盖锅焖炖20分钟。

5、当汤烧至奶白色后调入盐和糖,撇入白胡椒粉和香菜段即可。

---营养成份;

豆腐和鱼配,具有营养互补的作用。豆腐是植物食品中含蛋白质比较高的食品之一,它含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。因此,常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力,并且还有解毒作用。但是豆腐中的蛋氨酸含量较少,而鱼类体内这种氨基酸含量非常丰富,两者合起来吃,可取长补短,相辅相成,提高营养价值。豆腐和鱼合吃,还有一个优点,豆腐含钙量较多,而鱼中含维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素D的作用,可发挥营养素的联动作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此,特别适合中老年人、青少年、孕妇食用。

★注意★ : 鱼头稍微多煎下,可以使汤的颜色更洁白。 最后才调味 香菜能给则给 给的话放进碗里 烫熟

如何煮鱼头豆腐汤才好喝

鱼头去鳃部洗净搽干净水,慢火少油煎两边微黄;放入适量开水和洗净的豆腐煮开2-3分钟调味,撒葱花少许香油胡椒粉即可