1.注意变向的技巧,可以不会左手运球,但是至少得会在转向时用左手过渡一下.2.在离球篮比较远时,频率不要太快,运远点,步子大一点,省时省力.3.投球保证命中率,不要怕费时间,运球离篮框近一点,擦板进球.这比你中距离投篮而一球不进再去捡球要省时多了,我们追求的就是一个稳!4.注意节奏,不要慌!
一般来说,半场来回运球的考试是带上篮的(你应该也是这个情况吧).其实这项目平时玩得多了自然就熟了,平时多练练运球跑,练久了就会感觉球粘在手上不会丢.再说上篮,三步上篮是最基本、最简单的投篮技术.下面以右手的三步上篮为例, 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,然后用左脚踏出 ,这一步要大,然后双手抱球,接着右脚踏出,这一步要小,往上跳,然后右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力将球送出.
半场来回运球上篮怎么突破16秒多练习短跑,然后稳固上篮,最好是那种球打板进后你转身可以到你手里的
深圳中考2012!求一半场来回运球上篮9秒的视频!如果是考试最好不要投3分,上篮稳定些,视频没有.想要9秒内完成上篮,可以选择在篮板左右1米的地方作为起点(根据你自己的强手侧定)快速运球至中场后返回上篮,快的话5秒够了.
半场来回上篮技巧!!最好有视频!!3分球撒
半场来回运球上篮9秒可能? 不过我最快才9.88职业运动员是可以办到的,nba球员在全场冲刺上篮时只用不到4秒就可以办到,来回可以控制在9秒以下.
如何做好半场来回运球上篮手掌不要触球,或向别人请教,至于上篮挑篮,建议上网学习学习标准动作苦练,运着运着就熟了.在一个运球时,别怕丢球
中学生在中考篮球半场来回运球上篮7秒搞定,有没有可能的事?该不该.打球不是比赛跑身高等各方面达到水平才行不然肯定被爆
一分钟计时往返运球上篮需要做好哪几个方面的练习是比较重要的?上篮时身体要舒展,上篮的胳膊一定要伸直用手轻拨篮球
体育中考篮球半场来回运球上篮19秒多少分中考体育篮球运球及格线:男生21.6秒,女生27.8秒.也就是说男生低于21.6秒,女生低于27.8秒才算及格.虽然各地情况相差无几,但应以当地的教育局文件为准.根据各地中招升学体育考试公布的评分表来看,各地大致相同.以福州市为例,中考体育篮球运球男生要达到不高于10.4秒才算满分,女生要达到不高于12.8秒才算满分.而男生超过21.6秒,女生超过27.8秒,那么中考体育篮球运球就算不及格.