天气冷,喝红茶最好. 古有“夏饮绿茶,冬饮红茶”的说法.中医认为,人的脾胃如受寒凉刺激过多会导致脾胃运化不好,继而出现其他健康问题.而红茶性偏温,对脾胃刺激不大. 绿茶中的茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强,更助消化.而红茶经过全发酵烘制而成的,红茶中的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了.因此红茶能够养胃.不过,绿茶也并非不适合冬天饮用.这是因为到了冬天,人多喜爱食用火锅等热量大且油腻的食物,这时一杯绿茶能更有效的消脂去腻.

喝红茶.

楼主问的凉茶是那种~~~~建议喝热茶!!中国人素有爱喝热茶的习惯,这是在长期饮茶的获得的经验.因为茶中的各种有效成分,在热水中溶解度高.所以,喝热茶水可以充分发挥茶叶的,保持其色、香、味的质量.生理试验证明:水在胃中并不能被吸收,入胃的水需流入小肠才能被吸收.500克冷水,需要40-50分钟才能完全流入小肠.如果喝的是热水,可以加速胃壁收缩,促进胃的幽门开启,使水能很快地流入小肠而被吸收.所以,喝热茶,能尽快地满足人体对水的需要.“喝热茶解渴”,其道理就在于此.再有,热茶入胃后,可软化食物,加强胃壁收缩,促进胃液分泌,有助于食物的消化,综上所述,喝热茶,要比喝冷茶有益.

鸡肉、羊肉、牛肉、狗肉等温性食物

喝凉茶、菊花茶、夏桑菊、王老吉等能下火.

预防感冒外加抗寒,可以饮用热橘茶. 驱寒保暖,可以饮用生姜、红糖茶. 驱寒暖身,威士忌或者黄酒都很不错. 冬天天气寒冷,喝茶建议喝云南的普洱,它既可以暖胃,美容,又可以减肥.饮料吗,偶尔可以喝点姜汁可乐,即驱寒又暖胃.不过个人建议,有时间喝点萝卜排骨汤.

:冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好,而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好;早上是一天的开始,人体生理功能刚要开始旺盛,不要吃寒凉性食物来镇静它;晚上少喝啤酒,因为啤酒属寒性的,喝到胃里,中枢神经会把冷的信息传递到脊柱,容易出现腰酸背痛. 因人制宜.寒性体质的人要多挑温热性食物,它们具有温中,补虚,助阳、驱寒的作用,能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状. 另外,适量食用辣味食物,散寒且刺激内分泌,尤其性腺;酸性食物,收敛、生津益阴,防止湿气聚集体内.当然,寒性体质的人,多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香椿等,也是不错的选择,可自行选配.仅供参考.

生姜+大枣+人参(热水泡开) 方解:生姜,驱寒 大枣,补血 人参,补气 气血同补,化生精气,精气流注,全身筋脉滋养,温煦机体 即补益身体,又驱寒

体寒可适量的喝荷叶荼了,不能喝太多,因怕喝太多会失气血的,荷叶是性平的,味苦涩,有清头目,止血,解暑清热降脂减肥的功效.所以你可另有方法食用,就煮起比较麻烦,荷叶跟米加上两粒一起熬成粥来食用. 另外介绍,寒体和宫寒者可能食用的食物,多食用,山楂,金橘,佛手柑,玫瑰花,月季花,这都可泡来喝的,藕,当归,芒果,韭菜,麦芽,茴香,丁香,花椒,狗肉,羊肉,麻省,樱桃,荔枝,桃子,生姜,葱白,胡椒,红糖等食物.禁忌的食物,螃蟹,蚌,蚬,田螺,螺蛳,梨,柿子,香蕉,猕猴桃,西瓜,甜瓜,苦瓜,豆薯,生黄瓜,生菜瓜,荸荠,生萝卜,生番茄,豆腐,生藕,竹笋,绿豆,各种冷饮等

首先你确定是体寒么? 体寒的话 平时饮食少吃寒凉之物 可多吃些温阳如生姜、葱、洋葱之类