两三斤吧,不过每个人的体质也不一样
少吃肉就减肥了!
据说圆白菜,芹菜同时吃可以瘦腿,那是生吃吗?还是先煮熟再搅拌?煮到七分熟时,放少些盐,捞出可直接吃,或者少放些芝麻酱之类的根据自己口味调和
吃卷心菜可以减肥吗?吃卷心菜可以减肥的,但是你要一日三餐都吃,而且要多吃,最好把卷心菜炸成汁喝下去,这样可以减肥,效果还行.
吃包菜会发胖吗包菜一般指卷心菜,卷心菜 (cabbage),学名结球甘蓝,是一种常见蔬菜.约90%的成份为水,热量低,富含维生素C,在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三.所.
吃水煮包菜可以减肥吗减肥,再加上运动
吃卷心菜能够减肥吗?可以
紫心包菜吃了能减肥吗?只能说光靠吃这个减肥不行.还需要结合良好的生活习惯,适当的运动.
洋白菜和卷心菜到底是不是一种菜啊?为什么说卷心菜是帮助o型血人减肥?而洋白.卷心菜是减肥的,而花椰菜(菜花)才是不宜多吃的. O型人的宜忌 (一) 让我尽量将O型血读者饮食的科学简化教给大家. (一) O也者,OLD也.这就是说,O型血是.
圆白菜100g所含的营养生卷心菜富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾,烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸.含量(每100克中) 三大营养素、热量 20千卡、蛋白质 1.5克、脂肪 0.2克、碳水化合物 3.4克、胆固醇 无、膳食纤维 0.5克 矿物质:钙31毫克、铁1.9毫克、磷31毫克、钾124毫克、钠42.8毫克、铜0.04毫克、镁12毫克、锌0.26毫克、硒0.02微克 维生素:B1 0.03毫克、B2 0.03毫克、E 0.5毫克、A 12微克、烟酸 0.4毫克、叶酸 100微克、C 16毫克、胡萝卜素 0.07毫克